배가 아픈 이유는 알지 못하겠지만 원인 을 알 수 없는 갑자기 배가 콕콕 쑤시는 경우가 있습니다.
이런 증상들은 자주 겪다 보면 무심코 넘기는 경우가 많고, 단순히 진통제로 버티게 되는데 이러한 배 통증은 함부로 넘겨서는 안됩니다.
이와 같이 배가 아픈 이유에는 무엇이 있을까요? 평소에 배가 자주 아프다면 배가 아픈 이유의 원인을 알아보도록 하겠습니다.
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배가 아픈 이유
과민성대장증후군
요즘 현대인들이 갖고있는 최대의 적은 스트레스라고 말해도 과언이 아닐 정도로 만병 유발요인인 스트레스는 현대인들 사이에서 달고 지내는 것이라 할 수 있을만큼 스트레스와 싸우고 있습니다.
이 같은 스트레스는 몸의 기능의 저하를 불러오고 배를 아프게 하는 과민성대장증후군을 생기게 만듭니다.
변비
패스트푸드를 많이 먹거나 밀가루 음식을 자주 먹게 되면 소화불량이 걸리기 쉽고, 체내에서 체대로 분해가 되지 않아 변비가 걸리는 경우가 많습니다.
변비에 걸리게 되면 장 기능이 저하돼 배가 콕콕 쑤시게 된다. 또한 배에 가스가 차고 생활에 불편함을 느낄 수 있습니다.
담석증
담석증은 불규칙한 식사를 비롯, 서구화된 식습관 등 현대인들의 생활습관이 불러올 수 있는 질환입니다.
만약 갑자기 배가 콕 쑤시거나 아픈 증세가 계속 된다면 이러한 담석증을 의심해 볼 필요가 있습니다.
맹장염
혹시 아픈 부위가 오른쪽 아랫배라면 맹장염을 의심해봐야 합니다.
맹장염은 미열과 변비 증상이 동반 되기 때문에 이처럼 비슷한 증상이 있고 통증의 정도가 심하다면 병원을 찾아 빠른 조치를 취하는 것이 좋습니다.
맹장염을 그대로 방치할 경우 복막염으로 진행 될 수 있기 때문에 조기 치료가 매우 중요하다고 볼 수 있습니다.
위염
위염은 스트레스, 과식, 불규칙적인 생활 습관 등으로 인해 위염이 생길 수 있습니다. 만약 윗배가 콕콕 쑤신다면 위염을 의심해 볼 수 있습니다.
통증이 지속된다면 비타민이 풍부한 과일과 채소 등을 많이 먹고 적당한 운동을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
자궁 외 임신
여성이라면 여성 관련 질환을 의심해 볼 필요도 있습니다. 아픈 부위가 아랫배라면 자궁 외 임신일 가능성도 있기 때문입니다.
또는 물혹이 생겨 통증이 지속될 수 있기에 빠른 시일 내에 산부인과를 찾아 진료를 받아보아야 합니다.
그 외 배통증 원인
이외에도 자극적인 음식을 먹거나 장염이 발생하는 등의 원인 또한 배 통증의 원인이 될 수 있습니다.
배 통증 완화 방법
배의 통증을 없애는 해결방법은 다음과 같습니다.
- 자극적인 음식을 먹을 때는 빈 속에 음식을 먹지 않는 것이 중요하고, 위에 좋은 달걀과 양배추 등을 먹어 통증을 줄여주도록 합니다.
- 스트레스도 통증이 생길 수 있는 큰 원인이 될 수 있으므로 스트레스를 해소할 수 있도록 자신만의 해소법을 찾아 풀어주는 것이 좋습니다.
- 충분한 휴식과 규칙적인 식사, 운동 등을 통해 올바른 생활습관을 찾는 것이 좋습니다.
- 항상 긍정적인 생각을 하도록 노력해보아야 합니다.
- 또한, 장 운동이 활발해지도록 장 마사지를 해줍니다.
- 채소와 수분을 충분하게 섭취해주는 것이 좋습니다.
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